Тонус: программа передач на 13 августа 2026 (и на другие дни)

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).

06:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 10–11 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Энергия жизни

Из-за бешеного ритма жизни, многим катастрофически не хватает времени для общения с природой. А ведь природа – это не просто свежий воздух, но и отличный способ восстановить энергию. Тема занятия – восстановление энергии природными способами.

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни: Выпуск 2

В этом выпуске вас ждет курс «Энергия жизни» (Часть 2).

08:20 Утро с Маргаритой Левченко: Гормоны красоты

Красота – залог здоровья! Упругая кожа и стройная фигура – это не только про баночки с кремом и спорт. Сегодня пляшем под вальс гормонов. Россия

08:55 Утро с Маргаритой Левченко: Загадочный кишечник

О чем бурчит кишечник? В этом выпуске разберемся, как избежать неловких ситуаций и наладить работу желудочно-кишечного тракта. А также узнаем, в чем подвох профилактики против паразитов. Россия

09:35 Мастерская Норбекова: "Оздоровительный курс: 9 с.", "Оздоровительный курс: Выпуск 10" и 1 др.

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение). Россия

10:55 Йога life: 23–25 серии

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

12:25 Атлет-надомник: 57–59 серии

Устали от фитнес-залов и долгих тренировок? Эта программа предлагает уникальные решения для тех, кто хочет привести себя в форму, не покидая дома! Вместе с семьей Корнеевых и Александром Назаренко вы узнаете о простых, но эффективных упражнениях и методах, которые помогут…

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым: 5–7 серии

Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся! Россия

15:10 Фитнес Band: 59, 60, 1 серии

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических…

16:30 Хатха-йога: 23 серия

Работа с лотосами. Освоение лотосов и полулотосов.

17:25 Хатха-йога: 24 серия

Продолжение работы с лотосами. Работа над лотосами.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Урок 9

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 10

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды».

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11", "Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12"

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).

20:20 Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном: 5 серия

Обучиться не трудно, если есть желание. Существует много техник, отвечающих разным целям. Начните обучение с несложных комплексов и постепенно двигайтесь дальше!

20:40 Хатха-йога: 3 серия

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в…

21:40 Хатха-йога: 4 серия

Техника Капалабхати.

22:35 Хатха-йога: 5–6 серии

Классика йогической традиции, хатха-йога, актуальна и сегодня. Она может помочь обрести внутреннее равновесие, ясность сознания, волю к жизни, укрепить наше здоровье в целом. Следующие четыре серии о том, как эти четыре важных аспекта человеческой жизни пробуждаются в…

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном: 77–82 серии

Любите ли вы готовить так, как любим мы? Лучшие рецепты, дельные кулинарные советы. С нами интересно, сытно, вкусно, ароматно.

02:55 Хатха-йога: 1 серия

Ознакомительное занятие. Техника безопасности.

03:50 Хатха-йога: 2 серия

Освоение балансов.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 22–26 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

05:55 Завтрак в постель: 70 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

Тонус: телепрограмма на 13 августа 2026

Популярное