Программа Передач

Что и когда по ТВ

простая и удобная

Тонус: телепрограмма на 16 августа 2026

(о канале)

10 августа

11 августа

12 августа

13 августа

14 августа

15 августа

16 августа

Завтрак в постель

05:45 Завтрак в постель: 72 серия

О чем мечтает женщина? Он знает, как ее удивить! Каждое утро он делает ей приятное, доставляет истинное удовольствие – кухонное, как выражается он сам. Илья Лазерсон готовит завтрак для своей прекрасной дамы. Она еще зевает, а он – поджаривает миндаль.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).

ПодЗарядка с Валерием Чвановым

06:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым: 16–17 серии

Продолжаем учиться правильно просыпаться – без усталости по утрам. Зарядим энергией и поделимся хорошим настроением!

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни: Выпуск 7

Разработанный Юрием Афанасьевым курс «Энергия жизни» очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: Курс: Энергия жизни: Выпуск 8

В этой серии мы будем фокусироваться на простых, но мощных упражнениях, которые помогут вам укрепить свою энергию и улучшить физическую форму.

Утро с Маргаритой Левченко

08:05 Утро с Маргаритой Левченко: Аллергия

Не всякому русская березка по душе. И не все слезы при виде собак от умиления. Если в ваш дом «постучалась» аллергия, встречать ее нужно антигистаминным угощением и с барьерным спреем. Россия

Утро с Маргаритой Левченко

08:45 Утро с Маргаритой Левченко: Голая правда о косметике

Женская косметичка способна творить чудеса. Надо лишь знать, что в нее положить и как этим правильно воспользоваться. Разберемся, какие ошибки мы совершаем в макияже, как не разориться в поисках лучшей косметики и что скрывают от нас производители. Россия

Мастерская Норбекова

09:25 Мастерская Норбекова: "Оздоровительный курс: Выпуск 15", "Оздоровительный курс: Выпуск 16" и 1 др.

Мы продолжаем заниматься практиками, которые направлены на оздоровление организма. В выпуске – оздоровительный курс (продолжение). Россия

Йога life

10:45 Йога life: 29, 30, 32 серии

Продолжаем рассказывать о феноменальном виде физических упражнений, духовной дисциплины и исцеления, о разносторонней направленности йоги. Будьте здоровы!

Атлет-надомник

12:15 Атлет-надомник: 63–65 серии

Устали от фитнес-залов и долгих тренировок? Эта программа предлагает уникальные решения для тех, кто хочет привести себя в форму, не покидая дома! Вместе с семьей Корнеевых и Александром Назаренко вы узнаете о простых, но эффективных упражнениях и методах, которые помогут…

Стретчинг с Егором Anneginым

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым: 11–13 серии

Вы активны и любите ЗОЖ, движение, спорт? Тогда и наши танцевальные занятия под хорошую музыку вам непременно понравятся! Россия

Фитнес Band

15:00 Фитнес Band: 6 серия Relax пати

В этой серии вас ждет успокаивающая Relax-пати. Россия

Фитнес Band

15:30 Фитнес Band: 7 серия Dance+тайбо

В этой серии – dance + тайбо. Россия

Фитнес Band

15:55 Фитнес Band: 8 серия

Независимо от возраста, здоровый образ жизни всегда в моде! В этой программе представлены четыре инструктора, каждый из которых предлагает уникальные подходы к тренировкам и здоровому питанию. Присоединяйтесь к фитнес-классам и получайте удовольствие от физических…

Хатха-йога

16:20 Хатха-йога: 29 серия

Новые элементы. Изучение новых элементов, вместе с ритмичным дыханием.

Хатха-йога

17:15 Хатха-йога: 30 серия

Закрепление пройденного материала. Отработка пройденных асан с вариациями.

Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым: "Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15", "Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16" и 2 др.

Ведущий учит зрителей держать себя в отличной форме не просто с помощью хороших впечатлений, но и с помощью упражнений. Тема очередного выпуска программы – курс: «Здоровые сосуды» (продолжение).

Тельман Манвелян. Йога-зарядка

20:10 Тельман Манвелян. Йога-зарядка: 3 серия

В каждом нашем суставе находятся особые «энергетические центры». Чтобы зарядиться энергией на весь день, необходимо разминать их, выполняя комплекс определенных упражнений. Перестаньте чувствовать себя зомби после пробуждения!

Хатха-йога

20:40 Хатха-йога: 9 серия

Антон Иванов, опытный йога-инструктор, будет проводить вас через набор упражнений, которые помогут укрепить ваше тело, улучшить гибкость и снять напряжение.

Хатха-йога

21:40 Хатха-йога: 10 серия

Присоединяйтесь к нам и погрузитесь в мир Хатха-йоги, где вы найдете спокойствие, гармонию и внутреннюю силу.

Хатха-йога

22:35 Хатха-йога: 11 серия

В этой серии мы будем продолжать наше погружение в основы Хатха-йоги, сфокусировавшись на асанах и их правильном исполнении.

Хатха-йога

23:30 Хатха-йога: 12 серия

Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к физическому и энергетическому благополучию через практику Хатха-йоги!

10 августа

11 августа

12 августа

13 августа

14 августа

15 августа

16 августа

Программа на неделю

Популярное

Анна Медиум: 1–2 серии

Сериал Россия 2025 детектив 6,8/10 12+

Я иду тебя искать-5

ТВ Центр

Я иду тебя искать-5: 1 серия

Фильм Россия 2022 детектив 7,1/10 12+

Там, где не бывает снега

viju TV1000 новелла

Там, где не бывает снега: 1 серия

Фильм Россия 2021 детектив 6,2/10 12+

Фартовый

Фильм Россия 2006 драма 6,2/10 16+

Святой Паисий. Из Фарасы на небеса

Культура

Святой Паисий. Из Фарасы на небеса: 1 серия

Фильм Греция 2022 биография 6+

Право последней ночи

Русский Роман

Право последней ночи

Фильм Россия 2016 мелодрама 5,3/10 12+

Полный список популярного